堵!您是否还记得每每遇到黄金周,天南地北返程揪心“堵”得慌,同时也“憋”得慌!但是,比起堵车,人体某些部位一旦“拥堵”那是要可怕的多!人体内很多通道,当这些通道不畅时,营养无法及时输送,废物不能顺畅排出,人体就会出现各种问题,甚至罢工。

      日前,多位中西医学专家一致向《生命时报》记者表示,在我们的身体里有三条主要的大通道:血管、经络和肠道,其中任何一条发生“堵塞”,都会导致疾病的发生。

1、血管堵

      人的血管就像家中的自来水管,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块,久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管病。

2、肠道堵

      每每长假来,肠道堵得慌——便秘。便秘已经成为现代社会一个发病率越来越高的疾病,研究表明,中国慢性便秘患者占普通人群的3.0%—17.6%,其中女性是男性的两倍。据估算,中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。。长期便秘会引起多种疾病,失眠、口臭、肥胖,如毒素在肠道内不断地积聚会导致大肠癌,便秘导致排便过于用力会引发痔疮和肛裂,以及心血管等疾病。因为便秘被人们誉为“马桶上的杀手”

      美国结直肠外科学会院士、北京世纪坛医院结直肠肛门外科主任罗成华称:“肠道这个通道,可以理解成人体的‘加油站’和‘下水道’,我们所吃进去的各种食物的营养在这里分解、吸收,剩下的残渣也从这里被排出体外。 如果肠道发生堵塞,大便长期滞留在肠道内,毒素会被再次吸收,人会没有精神、脸上长痘、肤色暗沉,同时毒素刺激肠壁,还会直接导致肿瘤发病率的增高。

3、尿路堵

      俗话说,“活人不能让尿憋死”,但如果真的尿路堵了,真是疼的你欲哭无泪!我国尿路结石的发病率为1%-5%,而南方地区由于地域气候等因素高达5%-10%。尿路结石都和饮食不当密切相关,草酸钙结石是吃多了富含草酸的食物,如菠菜、香菜、芹菜等蔬菜和草莓、葡萄等水果;磷酸钙和磷酸镁铵结石是吃多了高磷酸钙食物,如柠檬汁、可乐、咖啡;尿酸结石则与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。久坐不动、喝水不够、排尿次数太少等,也会堵塞尿路.

4、汗腺堵

      很多人觉得汗味让人尴尬,便想尽招数“堵塞”汗腺,最常见的当属脱毛抑制排汗、频繁使用止汗露等。殊不知,憋汗使代谢废物不能正常排出,更易发生中暑、毛囊炎、皮肤瘙痒红肿等问题。

5、经络堵

      中医上讲,“滞则不通,不通则痛”。中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。人体很多重要经脉都起源于足部,从脚趾头开始,一直往上走,通遍全身,一旦经络不通就会导致各种疾病。

不良习惯给身体“添堵”

      专家们表示,导致这人体通道“堵塞”的原因有很多,除了遗传、环境等客观因素的影响,以下三个不良习惯大大提高了“堵塞”的风险:

酵素与人体通道的关系

      大家都知道肠道是帮助我们消化和吸收食物的重要器官,但是在分解食物的同时也会有残渣堆积在肠道,这些残渣不及时排出就会在肠道发酵、腐败形成宿便产生毒素,而酵素能为肠道补充大量的有益菌,恢复肠道内菌丛的平衡,同时能促进食物的分解,帮助肠道代谢机能恢复,分解肠道内的毒素垃圾,促进排便。同时酵素能有效分解血液中的脂质,并且可以分解血液中胆固醇的含量,毒素的含量,酒精的含量。

良好生活习惯很重要

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多简单的事啊!打开看看不就知道了嘛~

      养成规律的生活习惯其实很简单:起居有时、劳逸结合,三餐定时,适量运动,只要从现在开始调整,并要学会管理情绪,平时多吃水果蔬菜,补充一些富含酵素的食物,切莫经常大鱼大肉,须荤素搭配得当!