导语
据英国《每日邮报》报道,这些图片看起来像是某课外星球表面,可是实际上它是你的牙齿。通过显微镜放大1000倍之后观测任何的牙齿。会发现上面有无数的细菌以及更多肮脏的物质。

蓝色的球形地毯细菌和红细胞,紧紧贴着黄牙表面。

牙齿表面附着着大量黄色牙斑,牙斑上则是更多的蓝色球形地毯细菌。

牙齿或牙龈上附着了大量的黄色细菌。

看起来像是海底生物?其实这是细菌聚集在牙齿上的放大图。

这是附着在牙刷上的菌斑,如果不及时清理可能会引起蛀牙、牙龈炎和其他口腔疾病。

这是一把未使用过的牙刷放大后的样子,刷毛很干净。

这是刚刚刷过牙的牙刷被放大后的样子,有点吓人吧?

看完图片,是不是有马上刷个牙的冲动?!那么,长这么大了,你会刷牙吗?
正确的刷牙方法:
水平颤动法(Bass刷牙法)

水平颤动法用短颤的横刷动作,最能洁净菌斑。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角,轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,部分在沟外,然后作前后向颤动6-8次,颤动时刷毛移动仅为1mm。
上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷(各部位重复10次左右,里外面刷法相同)。
上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷,清洁牙合面的窝沟点隙。
刷牙的次数和时间
早晚必须刷牙、漱口。有条件者,每餐之后应立即刷牙,无条件者起码也要用清水漱口。每次刷牙时间不少于3分钟。日久睡前不刷牙可能引发龋牙,所以刷完后别再吃任何东西,维护一夜的口腔卫生。
牙刷的选择、保养与更换
应选用保健牙刷,特点为刷毛柔软、刷面平坦、刷头不大、刷毛尖端磨圆,这种牙刷既能有效地消除牙菌斑,而又不损伤牙齿和牙龈。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。
每次刷牙完毕,应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内,置于通风干燥处。每1-3个月应换一把新牙刷,如发现刷毛散开弯曲、倾斜,应及时更换